อาหารเสริม ทุกข้อมูลเกี่ยวกับ ยา อาหารเสริม

อาหารเสริม ทุกข้อมูลเกี่ยวกับ ยา อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก

4 อาหารเสริม และ วิตามินสำหรับนักวิ่ง

4 อาหารเสริม และ วิตามินสำหรับนักวิ่ง อาหารเสริมสำหรับนักกีฬาหรือนักวิ่งนี่เป็นสิ่งที่หลายคนเฝ้ารอมานาน อาหารเสริมเหล่านี้มักโฆษณาว่าช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสมรรถภาพทางกีฬา แน่นอนว่าอาหารเสริมเหล่านี้ช่วยปรับปรุงคุณภาพการวิ่ง แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณกินอะไรและมากแค่ไหน วันนี้เรามาทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพที่มีชื่อเสียงในวงการ พวกเขาคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร? 4 อาหารเสริม และ วิตามิน ที่ดีต่อนักวิ่งมีอะไรบ้าง? เวย์โปรตีน เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมที่เป็นที่รู้จักกันดีในแวดวงกีฬาและกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนเป็นหน่วยย่อยของโปรตีนจากนมที่มีโครงสร้างโปรตีนที่เล็กกว่า จึงดูดซึมได้ง่ายและย่อยเร็ว เวย์โปรตีนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ส่งผลให้ลดไขมันได้เร็วขึ้นและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น การศึกษายังยืนยันด้วยว่าการฝึกด้วยแรงต้านร่วมกับการบริโภคเวย์โปรตีนสามารถลดน้ำหนักและไขมันในร่างกายได้ และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้เวย์โปรตีนจึงเป็นที่นิยมในการเล่นกีฬา อีกทั้งรสชาติของเวย์โปรตีนยังดี ดื่มสะดวก ชงเป็นของว่างได้อีกด้วย และยังให้โปรตีนมากกว่านมทั่วไปอีกด้วย มักแนะนำให้กินหลังออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ BCAA […]

ยาที่ใช้ในช่วงโควิด-19 มียาอะไรบ้าง

ยาที่ใช้ในช่วงโควิด-19 มียาอะไรบ้าง การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ยังคงเป็นปัญหาในประเทศไทย ทุกคนต้องอยู่บ้านหากไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการเดินทาง หลีกเลี่ยงการออกหรือทำงานจากที่บ้าน ดังนั้น ในกรณีนี้ ทุกครัวเรือนควรมียาจำเป็นพื้นฐานไว้เผื่อไว้ ยาที่ใช้ในช่วงโควิด-19 มีดังต่อไปนี้ ยากลุ่มนี้จะรวมถึงยารักษาอาการต่างๆ ยากลุ่มนี้สามารถนำกลับบ้านได้ตามปกติเพื่อลดอาการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น กลุ่มที่ 2 เป็นยาที่ช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคปอดบวม หรือลดอัตราการเสียชีวิตซึ่งเป็นการรักษาพิเศษที่ต่อสู้กับไวรัส ซึ่งเป็นยาที่ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของสถานการณ์การระบาดของไวรัสโควิด-19 ยาที่ควรมีหรือซื้อที่บ้านคือ ยากลุ่มแรก ยาตามอาการ หรือยาลดอาการของโรค ยาส่วนบุคคลสำหรับผู้ป่วยโรคพื้นเดิมควรวางแผนต่อเนื่องเป็นเวลา 1-2 เดือน เพื่อลดการเดินทางไปโรงพยาบาล และลดการกำเริบของโรค ให้พาราเซตามอลทันทีในกรณีที่มีไข้อะเซตามิโนเฟน หรือมีไข้สูงเกิน […]

วิตามินบำรุงดวงตา ยี่ห้อใดดีที่สุดในปี 2565?

วิตามินบำรุงดวงตา ยี่ห้อใดดีที่สุดในปี 2565? ดวงตาเป็นอีกอวัยวะหนึ่งที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตเป็นอย่างมาก แต่ในปัจจุบันนี้ มักมีหลายปัจจัยที่ทำให้ดวงตาของเราเสื่อมลง เช่น แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ ทีวี เป็นต้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน วันของคนรุ่นใหม่ วัยเรียน และวัยทำงาน ในวัยชราร่างกายเสื่อมโทรมตามวัย ส่งผลให้อวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายอ่อนแอลง โดยเฉพาะดวงตาที่เสื่อมโทรม ทำให้การมองเห็นลดลงจนมองไม่ชัด จะเห็นได้ว่าไม่ว่าคนวัยไหนมีปัญหาสายตาจะส่งผลอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน วิตามินบำรุงดวงตา มียี่ห้อใดบ้าง? นอกจากนี้ยังมีโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับดวงตา เช่น ต้อหิน ต้อกระจก ต้อเนื้อ […]

อาหารเสริมทารก ยี่ห้อไหนดีที่สุด?

อาหารเสริมทารก ยี่ห้อไหนดีที่สุด? เพราะคุณแม่ทุกคนเพียงต้องการเลือกสิ่งดีๆ ที่คุณมอบให้กับลูกน้อยของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารของลูกของคุณต้องครบถ้วนและมีคุณค่าทางโภชนาการ ให้ร่างกายของเด็กมีภูมิคุ้มกันและเติบโตอย่างแข็งแรง แน่นอนว่าอาหารจำเป็นต่อร่างกาย แต่การกินอาหารสำหรับทารกเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกของคุณได้รับสารอาหารที่มากขึ้น อย่างไรก็ตามจะต้องให้ในปริมาณที่เหมาะสมตามอายุและร่างกายของเขา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ปกครองไม่ควรให้อาหารเสริมก่อนอายุ 17 สัปดาห์ และอายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการจัดหาเพิ่มเติมคือสำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 เดือน อาหารเสริมทารก ยี่ห้อไหนดีที่สุด? รีวิว สูตรอาหารเรียกน้ำย่อย Cerelac ข้าวสาลีและนมCerelac Cerelac ทำจากข้าวสาลีและนม เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน ถึง 1 ขวบ […]

อาหารออร์แกนิก คืออะไร?

อาหารออร์แกนิก คืออะไร? ทุกวันนี้ อุตสาหกรรมผู้บริโภคได้เปิดรับผู้บริโภคในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูผักออร์แกนิกหลากหลายมากขึ้นเป็นที่นิยมเนื่องจากคุณภาพผักที่สะอาดที่สามารถชนะใจหลายครอบครัว ไม่มีมลภาวะทางเคมีจึงปลอดภัยต่อสุขภาพ อาหารออร์แกนิก มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? อาหารออร์แกนิกไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น เฉพาะผักอาหารประเภทอื่นๆ ที่คุณกินเท่านั้นที่สามารถเป็นอาหารออร์แกนิกได้ เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ ผลไม้ และเครื่องปรุงรส เรียกว่าอาหารออร์แกนิกหรืออาหารออร์แกนิกหรืออาจกล่าวได้ว่าอาหารนั้นปลอดสารพิษ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าก่อนที่มันจะกลายเป็นออร์แกนิก จะต้องมีกระบวนการผลิตที่เรียกว่า มันจะเป็นอินทรีย์? อาหารออร์แกนิกคืออาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมี แต่ยกตัวอย่างจากวัฏจักรธรรมชาติคืออุตสาหกรรมอาหาร กระบวนการปลูกผัก และ ปุ๋ย ผลไม้โดยไม่ใช้ปุ๋ยเคมี วิทยาศาสตร์ สารกำจัดวัชพืชหรือยาฆ่าแมลงรวมถึงสารเคมีสังเคราะห์อื่นๆ การเพาะพันธุ์ […]

ธัญพืชเพื่อสุขภาพ โดยไม่เพิ่มน้ำหนักมีอะไรบ้าง?

ธัญพืชเพื่อสุขภาพ โดยไม่เพิ่มน้ำหนักมีอะไรบ้าง? ทุกวันนี้ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมในสังคมไทยมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ผู้รักสุขภาพออกมาค้นหาเคล็ดลับและวิธีเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง อีกวิธีหนึ่งสำหรับผู้รักสุขภาพในการเปล่งเสียงของพวกเขาคือ เลือกกินธัญพืชเพราะนอกจากจะรู้จักธัญพืชแล้ว ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย ยังมีประโยชน์มากมายหลากหลาย ที่สำคัญหาซื้อง่ายด้วย และราคาก็หาง่าย ธัญพืชเพื่อสุขภาพ มีดังต่อไปนี้ วันนี้เรามี 11 ธัญพืชที่ช่วยเติมเต็มท้องของคุณ การกินเพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ และควรเลือกกินด้วยกันอย่างสุภาพด้วย ไปดูกันเลย แปะก๊วย biloba เมล็ดแปะก๊วยเป็นเมล็ดพืชยืนต้นขนาดใหญ่ เป็นยาสมุนไพรจีนที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติที่ช่วยพัฒนาความจำและบำรุงสมอง ไขมัน โปรตีน และวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยก็มีความสำคัญต่อร่างกายเช่นกัน ยังช่วยบำรุงปอดอีกด้วย ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย เนื่องจากเมล็ดแปะก๊วยมีรสชาติอร่อย จึงนิยมนำไปทำอาหารคาวและของหวานได้หลากหลาย […]

คีโตเจนิคไดเอท คืออะไร?

คีโตเจนิคไดเอท คืออะไร? การลดน้ำหนัก “คีโต” อย่างที่เราทราบกันดีว่าอาหารคีโตเจนิคมีชื่อจริงว่าอาหารคีโตเจนิค และ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายสลายไขมัน ซึ่งก็คือเมื่อเรากินอาหารที่มีข้าว แป้ง น้ำตาล หรือคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก? ร่างกายจะรู้สึกว่าตอนนี้น้ำตาลหมด ร่างกายจะรู้สึกเหมือนกำลังหิวโหย เขาจะสลายไขมันในร่างกาย และผลิตสารที่ผลิตขึ้นจากการสลายไขมันที่เรียกว่าคีโตน (Ketone) เขาจึงเรียกพวกมันว่า Ketogenic Diet ดังนั้นคีโตไดเอทจึงเป็น กินอะไรเข้าไปแล้วร่างกายจะรับรู้ราวกับว่าเราไม่ได้กินและสลายไขมันในร่างกายคีโตเจนิคไดเอท “คีโตเจนิคไดเอท” กินไขมันเพื่อลดน้ำหนัก! ! คีโตเจนิคไดเอท ดีหรือไม่? ทำไมต้องกินไขมันเพื่อลดน้ำหนัก?การรับประทานอาหารที่มีไขมันเป็นพลังงานให้กับร่างกาย แต่หลักการคือ ร่างกายสลายไขมันเมื่อเรากินทันที เพราะร่างกายรู้สึกว่ามันไม่กิน […]

อาหารเสริมเพิ่มความสูง มีอะไรบ้าง?

อาหารเสริมเพิ่มความสูง มีอะไรบ้าง ใครที่รู้สึกว่าตัวเล็กไม่สูงพอ ทุกครั้งที่ต้องไปทำงานหรือไปเที่ยวพักผ่อนก็ไม่มั่นใจมาก คุณต้องเพิ่มส้นเพื่อให้ดูสูงขึ้นเสมอ วันนี้เราขอเสนอตัวช่วยอีกอย่างตรงนี้และนั่นก็คือการเสริมความสูงนั่นเอง วันนี้เราอาสามาแนะนำและบอกลาการเสริมส้นรองเท้ากันเพื่อสร้างแบรนด์เท่ๆ แล้วมากับฉัน! อาหารเสริมเพิ่มความสูง เป็นแค่ไหน นิโคล แคลเซียมเป็นแคปซูลที่ทานง่าย 1 เม็ด อัดแน่นด้วยสารอาหารที่สำคัญ ได้แก่ แคลเซียม 1500 มก. วิตามินดี โปรตีน 3 มก. ซึ่งช่วยเสริมสร้างเซลล์และกระดูกอ่อน ฟื้นฟูเซลล์กล้ามเนื้อ เสริมสร้างกระดูกและฟัน ร่วมป้องกันโรคกระดูกพรุน เหมาะสำหรับเด็กอายุ 10-35 ปี […]

อาหารคนท้อง เลือกกินถูกต้อง สุขภาพแม่และเด็กแข็งแรง

อาหารคนท้อง หญิงตั้งครรภ์ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารของพวกเขา จำเป็นต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายให้แม่และลูกมีสุขภาพแข็งแรง สารอาหารหลักที่สตรีมีครรภ์ควรได้รับ ได้แก่ ดีเอชเอ โปรตีน เหล็ก กรดโฟลิก แคลเซียม ไอโอดีน คาร์โบไฮเดรต โคลีน ไฟเบอร์ และโอเมก้า 3 สตรีมีครรภ์ต้องการพลังงานมากกว่าที่เคยทำก่อนตั้งครรภ์ ให้พลังงานเพียงพอสำหรับร่างกายของแม่ ก็เพียงพอแล้วสำหรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณตั้งครรภ์แฝด คุณอาจต้องกินมากกว่าปกติ เพียงพอสำหรับทารกในครรภ์สองครรภ์ หรืออาจมากกว่าแม่ที่มีลูกเพียงคนเดียว สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ อาหารสะดวกซื้อ ไข่ดิบ อาหารปรุงสุก อาหารปรุงสุก และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ […]

แม่ตั้งครรภ์กับวิตามิน ยาเม็ด และ อาหารเสริม

แม่ตั้งครรภ์กับวิตามิน ยาเม็ด และ อาหารเสริม มีความสำคัญอย่างไร อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวิตามิน ยา และอาหารเสริมมีความหมายและคุณสมบัติต่างกันก่อนเป็นข้อแรก แม่ตั้งครรภ์กับวิตามิน มีความสำคัญอย่างไร ยา หมายถึงวัตถุที่มุ่งหมายสำหรับใช้ในการวินิจฉัย บำบัด บรรเทา รักษา หรือการป้องกันโรคหรือความผิดปกติ ในหมู่พวกเขาวิตามินจัดเป็นยา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้เสริมอาหารมื้อหลัก มีจำหน่ายในรูปแบบของเหลว เม็ด ผง และแคปซูล ผลของ “ยา” ต่อสตรีมีครรภ์เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะมีลูก คุณควรหยุดใช้ยานี้และทานยานี้ ปรึกษาแพทย์ […]